菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是和宋丹丹说的秋菠。春菠根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
葱、姜、蒜
不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱,都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
此外,春季对于需要滋补调养的人,可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等,但爱过敏的人在春季一定要忌服发物,如虾、蟹、咸菜等食物。
总地说来,春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物,那味道和春天一样——清淡而甘甜。
春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。
第二,锻炼身体爸爸妈妈们经常带着宝宝到户外活动,锻炼身体,可以增强体质,提高免疫力,是一种积极的预防
5%-2%,个别地区高达5%,即使在美国英国澳大利亚新西兰等发达国家的患病率及死亡率也有所上升。
以增强机体抵抗力和防止病原体入侵为主。平时要求小儿加强锻炼,增强体质,注意卫生,合理喂养,经常到户外
以畏寒肢体酸痛流清涕痰稀薄,表现为风寒感冒者,可用午时茶风寒感冒冲剂川芎茶调散,也可用生姜红糖汤,简
方以羌膏银翘汤加减生石膏30g(先煎),羌活桔梗各3g,银花连翘重楼三叶青僵蚕各5g,板蓝根蒲公英各
也不考虑这个药物可能有什么不良反应——红霉素在肝中代谢,那么肝功能已经有损害的病人就要慎用,很多药物
医学儿童各脏器功能不成熟,易受损伤,对三大类药品须慎用或禁用一是氨基糖苷类,卫生部已明确规定6岁以下
服用维生素a具有健全上皮细胞的完整性,维护上皮细胞组织的健康,对小儿呼吸道黏膜具有保护作用,并能增加
因此,肺心病人应注意以下几点加强体育锻炼肺心病人要加强身体锻炼,特别是耐寒锻炼,每天可用手摩擦头部及
小儿肾病有“三高一低”症状通常认为,上呼吸道感染是小儿肾病诱因,比如感冒扁桃体炎急性咽炎等,如果不及
我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满委屈和担心等负面情绪,如果多想让你喜欢的人和让你高兴的事,效
与伴侣拥抱能够促进爱情荷尔蒙的分泌,这种物质能够帮助你快速消除沮丧孤独愤怒的情绪,让你感觉到舒适和安
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