女性全面养生枣知道

制法

1.黑木耳清水泡发后去杂洗净。红枣浸泡后去核洗净。瘦猪肉洗净切片，加酱油、精盐、料酒淹10min左右。

2.锅置火上，放入清水、黑木耳、红枣，烧开后放入肉片，滚至熟，再放精盐、味精，淋少许麻油即可。

功效及适应症本品具有健脾、润肤等功效。

百合大枣鸡蛋汤

用料鲜百合60克，或干百合20克，大枣4只，鸡蛋1只，白糖50克。

制法

1.如果用干百合，应先将干百合放温开水中浸泡2h，捞出备用。如用鲜百合，先将百合一瓣瓣剥开，洗净备用。

2.将百合和大枣一起，加适量清水，煮300min，加白糖50克，再煮10min，打入1只鸡蛋，稍煮，即可食用。