美味又美容四种肤斑的对症食谱

做法把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐，黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱，腌制一个小时。把腌制好一小时的鸭子拿出，把白鸭切成丁状。山药切成片状，生地用布包起来。把生地包放在碗底，然后把山药，枸杞和鸭丁一同放进去，用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。每个星期食用两到三剂，就能够起到养阴消斑，补益肝肾的效果。

四、黄褐斑

黄褐斑的产生原因主要是由于内分泌失调、肝脾肾功能受损导致气血不畅，让新陈代谢出的垃圾无法及时排除体外，并逐渐沉积在皮肤表皮和真皮层，久而久之就形成了各种色斑。部分药物及不当治疗会加重黄褐斑。

对症食谱猪肾山药汤

材料猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。