专家支招2
不断地出现需求才不会倦怠
韩三奇处于职业倦怠状态的人,往往认为做某个工作时间太长没有激情了,于是产生厌倦情绪。可我们天天吃饭,为什么不会厌倦吃饭呢?因为生理上有需要,必须要吃饭。那么,之所以厌倦做了8年的工作,是因为小美从中得不到想要的东西。起初得到的这份工作至今没有发生什么变化,但小美却由当初的喜欢变成厌倦,也就是说,小美的心态发生了变化,她在工作中找不到她想要的东西了,当初让她满意的工作现在却就成了鸡肋。
我建议小美进行反思自己想要的东西究竟是什么?生命中对自己最重要的东西是什么?
澄清这两个问题非常重要,小美的工作状态停滞不前,跟她没有长远目标有很大关系,目前的这个工作,在8年前是她的梦想,梦想一旦成为现实,其吸引力自然减小。
小美需要重新思考自己的将来,眼下可以考虑学习新的知识,改善自己的知识结构,过去的8年,社会变化很多,小美或许也想尝试新的东西,但自己的知识积累肯定又让她没有信心,这也是她倦怠的原因之一。
在心理门诊中有一个常见的现象,不少有心理困扰的初诊病人来诊治时,心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。
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