让你加班不伤身的3个小贴士

将鼠标换成轻盈，弧度较大、接触面较宽的，这样才能分散手部的受力点，避免发生“鼠标手”——手腕关节长期密集、反复和过度的活动，会导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。女性由于手腕管比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫，发病几率比男性高3倍。电脑手腕垫能支撑手腕，减少肌肉紧张。你也可以用一包纸巾垫在手腕下。