什么是“心理烦躁症”呢?其实,总的来说,就是很容易心烦气躁,一点小事就想要发火。而且,总是不明原因地发火,怎么努力也控制不了。“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分,有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实,烦躁是一种正常的情绪反应,偶尔这样,无需太担心。可若天天如此,则难免影响工作效率。
要怎么摆脱“心理烦躁症”呢?要想摆脱“习惯性烦躁”,最好“一查到底”,对症下药。下面就来介绍几种有用的解决“心理烦躁症”的方法。
1.心理暗示法
暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时候,应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。人们常说“阿q精神胜利法”,从心理学的角度,实际上就是一种积极的心理暗示。
因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作的事情也不少见,便秘常会引起心绞痛、心肌梗
平静对待疾病,按部就班进行预防和诊疗,不该用药者千万不能乱用药,避免心急如焚乱投医,误入歧途,上当受
三是除让患者在术前感到不适和加重术中痛苦外,还可因交感神经异常兴奋而致阴道与宫颈平滑肌收缩,影响手术
一女性患者,病情已经稳定四年,某日同爱人争吵,生气好几天后,自觉失眠,食欲不振,乏力,关节痛,继而出
依赖心理依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解,不是
随着婚龄延长、年龄增大,心理上的压力更加沉重,有的甚至存在“后继无人”的失落感,精神压力进一步加重,
因为痛苦难忍,到处看不好,老伴便带自己到上海检查,上海的医生也说牙齿没有问题,而且劝她去当地心理咨询
其实,精神活动与肝有密切关系,“肝主疏泄”,积极乐观的精神状态,能使人气血通畅,从而提高人体的抗病能
因此,了解心理障碍对心血管疾病的影响,及时正确地诊断积极合理地治疗,将有益于身体的恢复,有益于身心健
在目前社会环境下,老年人再婚的障碍主要是陈旧道德观念的束缚老年人往往自己给自己泼凉水“都这么大把年纪
丈夫死后,老太太一直很自责,责怪自己为什么要把暖水瓶拎到饭桌上,责怪自己为什么不像往常一样在厨房里倒
加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调“退休失落感”等新名词,更年期因素的思考就被淡化了。
另外一些强直性脊柱炎患者,即使hla—b2抗原阳性者,其子女也并不都是阳性,其子女是阳性也不一定患病
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