我的情绪我掌控

——她把钥匙交在孩子手里。

男人可能说“上司不赏识我，所以我情绪低落。”

——他把快乐钥匙又被塞在老板手里。

婆婆说“我的媳妇不孝顺，我真命苦。”

年轻人从文具店里走出来说“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了。”

这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责。”

此时我们就把这一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。

但一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。