女性压力大肠躁症来捣乱佛手柑泡茶有助缓解

佛手柑妙用多整肠、控情绪好帮手

中医师聂医师指出，激躁症不只大人有这个问题，很多孩子压力大也常有不适，建议平日可运用佛手柑来做日常保健。佛手柑对于纾缓情绪和肠胃疾病有很好的功效，当肠躁症的状况来袭，可用佛手柑和白米烹调成粥，或者加入紫苏冲热水喝，可适度缓解肠胃带来的不舒服，以及调解紧张焦虑的情绪。

下列为佛手柑粥与茶饮食谱做法参考如下

佛手柑白米粥

材料佛手柑20克、白米100克、冰糖适量。

作法白米洗净后与佛手柑和500cc水放入中锅熬煮成粥，待沸腾后再适量加入冰糖调味。

功效舒缓胃痛、消化不良、腹泻。