增加纤维食物
纤维对糖尿病患者的好处之一是降低胆固醇量。纤维会在消化道内产生胶体,减缓食物里糖的吸收,使胰岛素有机会维持正常的血糖浓度。建议逐渐提升到每天40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源,也可提供必要的养分。
妊娠糖尿病的食谱推荐
下列营养食谱对妊娠糖尿病有一定预防和辅助治疗作用,孕妇可在妊娠期食用。更多糖尿病饮食建议》》
妊娠糖尿病的食谱是什么
红烧栗子山药强壮补血
主料栗子20颗,淮山药20克,熟地黄5克,鸡肉250克,冬菇5只。
辅料盐1/3茶匙,糖1/3茶匙,湿淀粉2汤匙。
腌料盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,淀粉1茶匙,姜汁、酒各一茶匙,油一茶匙。
做法
1鸡肉切丝,加入腌料拌匀,约腌20分钟,泡嫩油捞起。
2栗子去壳去皮,与淮山药同浸水约15分钟。
3冬菇浸软去蒂,洗净后切丝,用油、盐、糖少许拌匀。更多糖尿病饮食建议》》
4烧红油锅,炒热淮山药、栗子及冬菇,然后加入地黄、鸡肉等同煮,再加一杯半水,加盖至栗子熟至软,加入辅料兜匀,至汁液将干时,加入湿淀粉即成。
功效淮山药,可补虚弱体质,有益于肠胃、肾脏,地黄有滋养强壮、补血之功效,适于糖尿病人食用。
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另外,随着孕周的增加,在怀孕24~28周时这种激素的分泌会达到高峰,因此,这个时候对孕妇进行有关糖尿
怀孕时,准妈妈体内激素水平改变,糖代谢也随之发生变化。不少过去血糖正常的准妈妈,会出现血糖异常甚至患
但是,对于妊娠期糖尿病来说,由于口服降糖药和胰岛素类似物对母婴的影响尚没有确切的相关性研究,因此,女
妊娠糖尿病不应服用降糖药应改为胰岛素治疗由于受胰岛素有依赖性这样错误说法的影响,有些糖尿病孕妇在怀孕
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分餐,最最重要根据营养科医生的建议,把全天进食的总量,由原来的每天三顿,变成每天5-6顿,其中三顿主
也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果梨桃草莓柚子桔子等,而西瓜香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不
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那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢?妊娠合并糖尿病少食或忌食食物精致糖类白砂糖绵白糖红糖冰糖等。
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