编辑热荐更年期妇女的养生四要点
更年期由于激素水平变低,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,尤其在北方秋冬气候干燥时更明显,皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒,最初瘙痒仅局限于一处(如小腿),进而逐渐扩展至身体大部甚至全身,瘙痒为阵发性,尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈,患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等,有时还可引起继发感染,发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡,可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状,严重影响生活质量。如何减少或避免这些症状的出现,正确的皮肤养护对于更年期显得尤为重要。
在皮肤尚未出现病态时,可以从养成良好的生活习惯做起,可以进行力所能及的体育锻炼,以促进血液循环,增加皮肤的营养,不用太热的水洗澡,在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤,多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜,还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素a、c、e及各种微量元素,以保持皮肤的光泽滋润。同时,适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。此外,长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益,应尽可能避免。
如果皮肤已出现瘙痒,则除了以上需要注意的事项以外,还要进行积极治疗,外用些对症止痒剂,内服抗组胺药物起止痒作用,还可以加用性激素治疗,但需在医生的指导下使用。根据病情可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗。患者症状消失后,仍应重视皮肤的营养、护理和保健,调整好心态,健康愉快地欢度晚年。
鱼腥草红枣茶——清热养血养生鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,
冬季为什么容易皮肤瘙痒?我们先来分析一下皮肤的生理变化:我们的皮肤除了有保护、感觉等功能外,还有重要
洗澡时间过长,水温过烫,也会使皮肤丢失较多水分,洗澡时间一般不要超过15分钟,冬季洗澡的水温不要超过
荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克,水煎取汁,放入浴盆中洗浴,每次10~20分钟,每日2
在这之后,瘙痒并不会因为抓挠而停止,它会渐渐变为阵发性瘙痒,尤其是在晚间,瘙痒会特别严重,令人难以忍
还有些瘙痒由某些药物引起,治疗糖尿病慢性肾病慢性肝胆疾病以及一些血液疾病恶性淋巴瘤等的药物都可能引发
可能引起的副作用引起激素性皮炎表现为皮肤毛细血管扩张皮肤萎缩尤其在颜面等皮肤较薄部位自觉局部皮肤不适
如何用针灸疗法治疗瘙痒病?以下为具体介绍砭刺疗法本法系用三棱针或刀划破身体某一部位的浅静脉或穴位,放
无皮疹,但是痒中老年皮肤瘙痒在临床上比较常见,这里所说的皮肤瘙痒症与皮炎湿疹等过敏性疾病引起的瘙痒不
妊娠疱疹于妊娠3~6个月发生,开始有全身不适发热皮肤发痒等症状,数天后可出现红斑丘疹水泡等损害,往往
常见的内因有感染性疾病内分泌和代谢性疾病肝脏疾病肾脏疾病自身免疫病妊娠神经性及神经精神性瘙痒药物或食
有时候。皮肤上没有一点损害或皮疹,而皮肤却瘙痒难忍,令人不能自制,搔抓无度,非常烦人。这种病在医学上
养成定时定量喝水的习惯,因为如果总是感到口渴时才喝水,就会处于缺水状态,而一旦缺水就会从皮肤中夺取水
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