感觉为胸前突然有一股热气向面部涌起,颜面发红,进而出汗,每天可发作数次或数十次。有的人伴有激动易怒、失眠抑郁等情绪,工作生活紧张时更明显。医学界认为,潮热是由于这个年龄段的女性卵巢功能衰退、雌激素下降,导致植物神经功能紊乱,神经内分泌失调所致。河南中医学院一附院妇产科医师司秀蕊建议通过调理,可以减轻这些症状。
生活调理维持和谐的性生活对于50岁左右的女性格外重要。司秀蕊发现,有的50岁左右的女性,还没完全绝经,阴道却已经萎缩,多汗、烦躁症状也格外明显。她发现,这些女性大多是女强人,当被问及性生活质量时,她们的答案很简单“我哪有时间呀?工作都快把我忙坏了,谁还顾得上‘那个’。”与这些女性相反的是,有的性生活质量很好的六七十岁老人,阴道却没有萎缩,也没有出现潮热症状。可见,维持性生活有助于保持“大脑皮质—垂体—卵巢”性腺轴的平衡,减缓生殖道萎缩,维持雌激素水平。所以说,和谐的性生活是治疗潮热多汗最好的药物。
饮食运动调理容易潮热多汗的女性平时要多吃养阴生津的水果和蔬菜,如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等,还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥,忌食辛辣刺激食品。有报道说,日本更年期妇女出现潮热多汗的不到20%,而美国更年期妇女潮热多汗发生率却高达85%,这与日本妇女的饮食中豆制品比例大有关。所以,每天要坚持吃豆腐、喝豆浆。此外,还要抽时间多参加体育锻炼,如太极拳、气功、瑜伽、快走等。还可养花、弹琴、画画,修身养性,愉悦心情,这些都有助于减轻症状。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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