新妈妈如何摆脱尿失禁

腹压性尿失禁

往往是在进行激烈的有氧运动或在打喷嚏、咳嗽或大笑等腹压增加的时候发生的。

尿失禁的原因分析这种尿失禁的原因可以先从女性的生理结构说起，骨盆底部肌肉就像吊床一样支撑着下腹部的肌肉。在肌肉的上方，有子宫口和膀胱，再上面就是子宫了。

在妊娠期间，膀胱要承受来自包括羊水、胎盘等重达5公斤的压力。这也正是在妊娠后期容易发生尿失禁的原因。

另一个导致尿失禁的原因是骨盆底部肌肉由于分娩等原因，支撑能力下降而变松弛，导致膀胱下垂，阴道受到来自骨盆底部的压力，使正常情况下本应紧密闭合的尿道不能闭紧，在受到腹压冲击时就发生了漏尿的现象。

从生理上讲，腹压性尿失禁并不是十分严重的病症，只是一个阶段的生理现象。