第二大预备令
孕前3个月开始服用叶酸增补剂我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸,加之叶酸在烹调时又很容易被破坏,因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸,容易使胚胎的神经管发育出现畸形,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此,从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。
摄取叶酸提示
1、改变传统饮食结构,饮食中注意安排富含叶酸的食物,如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。
2、改善容易破坏叶酸的烹调方法,如做菜时不要温度过高,时间不宜太长。
3、最有效的方法是从怀孕前3个月开始,每天口服斯利安片或玛特纳片等叶酸增补剂,一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点,不要错服为治疗贫血的叶酸片。叶酸片每片剂量为5毫克,是斯利安片的12.5倍,过多服用反会引起不良作用。
不巧贝贝睡醒,找不到妈妈,打开窗户(幸好有铁护栏),光着脚站在窗台上,一手抓护栏,一手伸在空中哭喊着
比较值得注意的是,由于以上3个数值都需藉由抽血进行检测,一般人较难以得知,因此,提醒妈咪们,还可从以
宝宝早餐计划最佳时间——00宝宝食谱小tips:这时宝宝可能还赖在床上,可实际上他的体温已经开始上升
勺子游戏演奏“勺子乐器”将几把勺子倒扣在桌上或地板上,再让孩子手里拿一把勺子,逐个地去敲击倒扣着的勺
相关活动:“宝宝安全第一你家安全吗”大调查注意:安全产品只作为保护孩子的辅助工具,不能替代成人的看管
在欧洲,欧盟采纳了国际非电离辐射保护委员会的建议,将sar限制在2瓦/千克体重,在欧洲国家销售的手机
第1类女性怀孕早期发生高热的妇女怀孕早期有过高热的妇女,孩子即便不出现明显外观畸形,但脑组织发育有可
最近,疱疹性口炎的患者非常多,小刚(化名)今年2岁,前不久他的妈妈发现他的牙龈开始红肿,并且有流口水
感冒病毒普遍存在于感冒病人鼻腔中,患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手中,再通过手把病毒转移到所接触的地
这些方法原理上都一样,就是通过发酵剂在面团中产生大量的二氧化碳气体,蒸煮过程中,二氧化碳受热膨胀,于
然而,这一检查套餐是否有必要,目前在医学界还存在一定争议,原因就是母亲在感染了这些病毒之后,并不一定
(有时他还会找出借口来,不想吃啦,肚子痛啦)我同他商量:“你真的不想吃了吗?”他“嗯”了一声,点头,
显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和灰尘粒子,孕妇长时间看电视或电脑,这些微生物和灰尘会附着皮肤,使脸
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1