3、穿舒适的鞋子和袜子
准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流。另外,若准妈妈身体条件允许,可以进行适当体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处。
4、穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
5、食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
6、左侧睡
孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
孕妇饮食应降低热量的摄取,如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取
木制餐具质地天然、柔和,但易滋生细菌、不好清洗,且表层油漆成分复杂……记者在南宁市各大母婴用品店了解
含钙食物有牛奶豆制品鱼虾动物骨等还要注意搭配动物的肝脏蛋黄绿色蔬菜等富含维生素d的食物以增加钙的吸收
宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对
应通过护理缓解感冒症状鼻塞、流鼻涕了,滴点生理性盐水缓解鼻塞比较温和的方式是把生理盐水滴到宝宝鼻孔里
陕西省第四人民医院药械科副主任张启伟说,胶囊是将药物的微粒装入胶囊壳中制成的,彩色的胶囊壳成分是明胶
有关专家建议她们常做一些加强胸廓背部和全身负荷的体育锻炼,如游泳(特别是蛙泳)划船,也可到整容医院接
把消毒过的棉球卷成细卷,稍稍进入宝贝的鼻腔轻轻旋转,停留2-3秒后,再把棉球卷轻轻从鼻中拉出黏液。
“这些单边耳聋的孩子都是初诊,由于半边耳朵‘好使’,他们就让另一只耳朵‘闲置’,但此现象从未引起过家
女儿画完画,画笔、画纸扔了一地,又去拿其它的玩具出来玩,他不会对她大喊大叫,只是用眼睛朝她望,一般情
四款给孩子补血的健康餐营养专家表示,其实,在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等
该院产科牛健民主任指出,近年来在经济发达、生活素质相对较高的广州等大都市中,妊娠期糖尿病发生率已由上
高高兴兴把女儿从幼儿园里接出来,有位家长怒气冲冲对我说:“看你们家女儿,把我们家孩子抓成什么样了!”
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