你说不定还需要考虑注射水痘疫苗,如果你怀孕时第一次得水痘,可能会给未出生的宝宝带来问题。如果你已经得过这种儿童期常见的疾病,那你就有免疫力了。你可能想加打一针破伤风,另外如果你有患乙肝的风险,可能还希望注射乙肝疫苗。
8、寄生虫疾病检查
像弓形虫病那样的寄生虫疾病成年人来说不会造成危害,但却可能对新生儿和胎儿有危险。弓形虫病大多是通过猫的粪便或没有煮熟的肉传播的。
只要通过验血就能确定你是否得过或是否已具有免疫力。如果没有,你就要多加小心了,避免吃没煮熟的肉,在处理生肉或没煮熟的肉时,也要多加注意。在家里做园艺时,要带上手套,猫的粪便要让别人去倒。不过如果你养猫,很可能已经有免疫力了,但也要在准备怀孕前检查一下你是否有免疫抗体。
9、服用叶酸
服叶酸补充剂并确保你的饮食中包括富含叶酸的食物,能够预防宝宝神经管缺陷,比如脊柱裂。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。但如果你有神经管缺陷的家族史或癫痫等其他慢性健康问题,可能需要加量,每天服用5毫克(mg)叶酸补充剂。
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