保持充足的水分,每天多喝水和果汁或蔬菜汁。这样能够有助于水合物生成,预防疲劳和头痛,有利于肾脏和肠道的健康。
怀孕期间可以素食吗
如果你的素食清单比较均衡,那你也可以摄取到所需的营养物质。但如果你的膳食不均衡,你可能需要增加维他命的补充,例如在一些加工食物中可以找到的b12如黄豆制品和一些营养补充剂。你还可以吃一些维他命d的补充剂。而且还要保证你的膳食中含有足够的铁质。
吃得安全
一定要将肉类彻底煮熟,在食用蔬果之前要将其彻底洗干净,从而防止弓形虫病感染的影响孩子的健康。
保证所有熟食在吃起前彻底加热,因为它们可能会带有利斯特菌。
喝经过消毒牛奶,因为可以有效杀害有害细菌。
要吃煮熟的鸡蛋或炒蛋,因为生鸡蛋可能含有沙门氏菌。
怀孕期间避免吃动物内脏,因为它们富含对孩子有害的维他命a。
推荐用品:婴儿热痱粉、爽身粉、护臀霜特点三:皮肤控制酸碱能力差仅靠皮肤表面的一层天然酸性保护膜来保护
科学研究表明,两三岁时儿童舌头肌肉尚未成熟定型,是儿童语言发展的重要时期,在语音辨别、语音模仿、词汇
但是,由于3岁以下的幼儿大脑皮层的发育还未成熟,缺乏完善的综合分析能力,当他拿起书本观看时,在视网膜
过年过节,亲戚朋友来了往往嘻笑逗引没完,有时候大人坐一圈把他围在中心,一再欢迎孩子表演节目,掌声不断
将猪油放入锅内,下入葱、姜末炝锅,加入肉丝、酱油、翻炒均匀,倒入凉开水烧开后投入豆腐,油菜心,用小火
发病后,轻者没有明显的自觉症状,只出现心电图改变,一般为精神萎靡、面色苍白、乏力,多汗、食欲不振或恶
对于孩子来说,最新的观点应该是:如果母亲在怀孕期间不缺钙,或者说他已经补过钙,孩子生下来又没有缺钙的
白开水是天然状态的水,经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙﹑镁等元素对身体
因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能
感冒初期喝点儿萝卜姜糖水侯说像感冒发烧这类疾病一般多喝水休息好少则两三天多则五六天烧就退了。
当孩子误服清洁剂、农药,或发生气体中毒时,我们应该如何处理呢?以下的急救方法,除了孩子外也适用于大人
天气一凉,很多上班族的准妈妈中午在外面吃饭时习惯于喝面,但因为拉面、米线等食品中的蔬菜较少,汤里的盐
其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增,即便是1个月以内的新生儿,牛
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