水果皮肤论可能不可信

国外也有研究表明，怀孕后半期，每天摄入量以鸡蛋一个、牛奶一杯、粮食半公斤、新鲜果蔬半公斤为佳。在我国，孕妇在产前检查中，如果医生发现胎儿体重可能超重，就会建议孕妇“节食”，以保证胎儿不致营养过剩而肥胖，不仅影响产妇自然生产，而且胎儿体重过高，长大成人后比较容易患心脑血管疾病和糖尿病。

黄妇女在孕期应该多吃含糖低的水果，如柚子、桃、生香蕉（略青的香蕉）等，含糖量中等的水果要适量，如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖高的水果，如猕猴桃、西瓜、熟香蕉（熟透了，口感甜腻的香蕉）。