茭白
茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮,可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用,可防治妊娠高血压及大便秘结。
野菜
是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜,而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析,发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质,其营养价值颇高,味道别具一格。更为可贵的是,野菜的防病保健作用显著。例如小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用,可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛,还有活血安神之功效。
人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等,在身体内多呈酸性反应,只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性,以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。吃野菜还可以扩充营养素的来源,调剂口味,而且促进胃肠道清洁,减少粪便中毒素的吸收,有益于妊娠。
很多人一旦有了身孕,怕影响肚子里的宝宝,便不敢再健身,健身专家说,其实孕妇是可以健身的,只是注意在不
抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂,过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童
传染途径:性传播或洗涤用具的间接传播危害:极少数念珠菌经宫颈上行,能穿透胎膜感染胎儿,引起早产、胎膜
而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会
蜂蜜的好处蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用
小米鸡蛋粥:做法:将锅置火上,放入适量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入
需要注意的是,过于平坦的鞋子吸震效果不好,且足底受力分布不均,穿久了脚跟容易疼痛,不如选择鞋跟约2公
但是孕妈咪们该如何对付它,又该如何预防呢?怀孕时静脉曲张的形成原因根据研究统计,约有1/3的孕妇会产
儿童霜中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂,且产品多为中性或微酸性,与婴幼
很多的孕妇神经衰弱者在找到病因之后,在医生的心理干预下,按照医生的指导进行日常调理,最终战胜了神经衰
此外,上海解放军妇产科孕妇还应注意注意居室通风室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发
孕三月膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素a、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄
研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,尤其是孕妇对电磁波的辐射更为敏感。那么,在寒冷
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