不过,可将水果榨汁,温热饮用。若产后出现大便困难,可以将香蕉加热食用,以润肠通便。但脾胃虚寒明显的产妇,即使在夏季也不宜吃西瓜,以免损伤脾胃。
事例3晓彤生完孩子后,就被告诫,不能走,要休息,否则以后腰上会“落下病根”。
中医认为,久立伤骨。而产妇产后体质多虚弱,站立过久,有可能“伤骨”,落下病根。但是,需要明白的是,久立虽伤骨,但久坐也不是好事,因为中医也认为,久坐伤肉。
产后提倡轻微活动。这样,不仅能恢复产妇健美的体形,促进身体各项生理功能向健康方面发展,还能预防子宫后位、脱垂,尿失禁等病症。因此,产妇一般在分娩11小时便可坐起进食,1天后可在亲人陪伴下下床轻微活动,每天1~3次,切忌用力过猛致腹压增高,使生殖器官受到损伤。10天后,就可以做一些轻微的家务,以利于身体各个脏器正常恢复。
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