1.体内钙缺乏。正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约1200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低,故抽筋多在夜间发作。
2.怀孕期间走得太多或站得过久。腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。
3.寒冷因素,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。或睡眠姿势不好,如长时间仰卧,被子压在脚面,或脚面抵在床铺上,造成血液循环不良,也是引起抽筋的原因。
为预防缺钙,孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),孕妇食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素d的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。
怀孕头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使
水样分泌物如果眼屎的状态以稀薄粘稠水样,这就提示你患有病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外
少吃多餐越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部
当一束光照在母亲的腹部时,睁开双眼的胎儿会将脸转向亮处,他看见的是一片红红的光晕,就像用手电筒照手心
对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好
某孕妇因患失眠症而久服安定,结果引起胎儿先天性畸形。怀孕初期3个月内为各胚胎器官开始形成阶段,在此期
宝宝当然要留下,亲密无间的“零距离”接触要嘎然而止吗?我真的做不到啊,谁让我们如胶似漆彼此依然如磁石
其实我们平常所说的补血,是指某些人有不同程度的贫血,而且多指缺铁性贫血,所以补血制剂其实大部分是在补
适用人群婴幼儿小贴士梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰
应从控制传染源、切断传播途径和增进人体抵抗力三方面着手:(一)早期发现病人和带菌者,及时隔离和彻底治
一斤排骨含钙只有25毫克,骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克
早发现早治疗效果好笔者弟弟两岁的时候沟通能力就明显弱于其他孩子,而对于自闭症没有任何概念的父母以为弟
医生解析什么是小儿厌食症?厌食症是指小儿较长时间食欲减退,食欲不振,甚则拒食的一种常见病症,临床特征
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1