饮食要注意
不要偏食,甜食最好在正餐后吃。少吃或不吃黏性大、甜度高的食品。吃完甜食要刷牙,以减少甜食在牙齿表面停留的时间。
另外,妊娠期间最好能够养成良好的饮食习惯,少吃或不吃零食,两餐之间可加餐,睡觉前、刷牙后不要再进食或喝甜饮料。
食管炎
妊娠期胃肠平滑肌张力降低,贲门(胃与食管连接处)松弛,胃内酸性内容物返流至食管下部,刺激食管壁黏膜,引起返流性食管炎,出现“烧心”感。
应对措施良好的生活细节
衣着上,不宜紧身裹腹,而应选用柔软宽松的衣服。多吃新鲜蔬菜、水果,保持定期排便的习惯。睡觉时,可在身下垫一柔软丝棉被之类的软物,抬高上身,可有效地减少食管返流。但不宜垫高枕头,因为高枕头无法抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成夹角,影响食物顺流入胃,加剧“烧心”感。
合理饮食
孕期胃酸及胃蛋白酶分泌量减少,胃排空时间延长,容易出现上腹部饱满感,孕妇进食勿过饱,以免使胃内压升高。特别是晚餐,更忌过饱和过晚,尽量少吃肥腻,不吃酸性、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食,多选择清淡食物,或少食多餐。
防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核
3)解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作
水痘早期症状很像感冒“往年冬春,虽然也会接诊到个别的水痘患儿,但自去年入冬以来,我们医院接诊过的水痘
专家表示,准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退外,对胎儿造成的影响更为严重,因为胎儿时
如果孕妇感染了这些病毒的其中的一种,就有可能造成胎儿宫内感染,胎儿感染后可能会导致流产死胎畸形及一些
那么家用电器中有哪些对孕妇来说是比较危险的呢?微波炉微波具有很强的热效应,微波炉正是利用了微波的这一
当他躺在婴儿车里时,他已认识了自己的手和脚,他知道手可以帮他拿东西,可以放进嘴巴里吸,也可以推开自己
青春期厌食症:多为青春期少女由于怕胖而严格控制进食,本来就不是很胖的身体往往因为过分限制饮食而迅速消
那么有哪些是食疗的方法可以防治乳腺炎呢?可以防治乳腺炎的食疗方法:马兰头适量,盐、醋各少许,共捣烂敷
作为现代准妈妈的你,到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗,究竟哪些是有道理的,哪些
幼儿不宜进行拔河比赛专家表示,处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成
怀孕妇女有独特的美,若配上漂亮的衣着,就更能展现出怀孕体态特有的形象,给人以美的享受,使自己的心情愉
你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1