水肿
受激素水平变化影响,体内的钠浓度升高,长时间站立或坐着,增大的腹部压迫着下腔静脉,妨碍下肢血液循环,就会引发水肿。水肿不是什么大毛病,但是出现在怀孕中后期的水肿现象却不容轻视,因为快速又明显的身体水肿,可能是先兆子痫的前兆,不可不小心。
要避免水肿,在饮食上千万不要吃太咸的食物,一个健康的孕妈咪一天所需的盐分,差不多是一茶匙5ml的容量。休息时最好采左侧卧位,并将双脚抬高让血液循环较流畅,以减低心脏的负担。
除此之外,适度的运动也可以有效消除水肿,我建议孕妈咪每天一定要维持15分钟的运动,在我的经验中,除了瑜伽以外,游泳是第二棒的选择。
我在怀孕6个多月的时候开始游泳,除了在水中感觉较轻松外,我还发现游泳会让我一直不断地想上厕所,虽然一直跑厕所有些苦恼,但每次一游完泳,我发现就在这样不停上厕所中,原本脚部的小水肿竟然消失无踪,原来这种水的压力可以刺激新陈代谢,加速排出体内多余的水分,水肿自然就消失了。
姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循环加快,汗毛孔张开,有利于体内的废物随汗液排泄,带走
暑期孩子需注意饮食均衡饭菜饮食宜清淡养生保健专家刘先生建议,夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物
目前的看法认为主要有以下几种因素受精卵运行过快或发育迟缓,子宫内膜纤毛运动亢进或子宫肌肉异常收缩,结
但新生儿因体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶,樟脑可随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液,使红细胞破裂进而
相关产品:海王口服补液盐产品规格:175g参考价格:5元海王口服补液盐使用方法比较简单,之需把包装中
引发急性前列腺炎,除包茎、包皮过长、外阴不洁导致尿道上行感染外,还可能因龋齿(蛀牙)、呼吸道感染等使
它多出现在1岁左右小孩身上,最小的可以出生时就患病,几个月就出现症状,最大的则可延至十三四岁发病,偶
比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩
补锌的最佳途径是食补,所以,孕产妈咪应注意多吃一些富锌食物,如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类
分娩前征兆子宫底下降初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前
排骨汤不放盐补钙效果更佳钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄取量高时,人体就会相应减少
当然监护只是一种手段,其前提是消除胎儿发育的各种有害因素,提高孕妇自身的体质,预防孕产期合并症,从而
木耳鸡丁嫩鸡肉350克,水发木耳200克,青椒1个,精盐5克,湿淀粉30克,味精、白糖各适量,蛋清2
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1