10、选择在家里和朋友见面
到朋友家做客,总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物,于是,体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会,不但可以方便自己的饮食选择,而且还可以避免吃的过量。
11、动手准备婴儿用品
着手制作、准备婴儿用品,时间便在即将为人母的快乐心情中度过,让妳根本无暇吃点心
12、请老公严格把关
请老公每天确认准妈妈的体重数字,为老婆的体重严格把关。
13、肚子饿时便外出散步
只要有饥饿感,便外出散步,分散注意力,即可减少吃东西的欲望。
14、以胖女人的海报来自我警愓
在餐厅的墙壁上,贴张胖女人海报,每在用餐时,便先看她一眼,警告自己,一旦吃太多便会和她一样的下场。
木瓜含有丰富的胶质,而木瓜牛奶就是市面上最常见的丰胸饮料,影星叶子楣说她小时候常吃的木瓜炖排骨,就是
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