孕期的种种变化让身为孕妇的你有些应对不过来,而孕期的水肿尤为难过。据统计约有75%的孕妇,在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生,且在怀孕七八个月后,症状会更加明显。那么,你知道如何更好地应对它吗?下面介绍三种方法来缓解孕期水肿
食疗缓解孕妇水肿
番茄炖牛肉(3人份)
原料西红柿2只、山楂5-10只、牛肉200克、盐2克、香叶1片。
制法把牛肉切小块,用开水焯一下。炒锅加底油,煸炒西红柿块。而后加汤,汤滚后下入牛肉和山楂,将熟时加入2克盐。
营养小秘诀
山楂和番茄中的有机酸,不仅可调剂低盐对食物口味的影响,还有助于纤维粗大的牛肉变得软烂易熟。每餐进食1克食盐,全天不超过3克,即可满足孕妇水肿时对低盐饮食的要求。
而经常正确地洗净双手,可以显著减少手上所带的各种病原菌,有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌
当我做了母亲后,我也这样对待我的儿子,如果儿子生病,我一定让他在家里休息,直到他自己认为已经不需要休
妊娠的前3个月,是胚胎初步分化的关键期,这个时期需要大量的蛋白质和核酸,如果此时缺乏营养,不仅将会影
产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果游泳时的水温过低,有可能导致风寒侵袭体内,
乡下一些贫困的地区,生来母亲没有奶水喂养,又没有钱,更是买不起奶粉,家里只每日熬制浓米汤,代替奶粉,
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妊娠期龈炎这是由于怀孕使雌性激素增加,这种情况下可以给孕妇买些漱口水含漱,或者用淡盐水漱口来缓解症状
”但我全然没有做妈妈的欣喜,心事重重地问他“我们一直都采取防范措施的,怎么还会出现‘意外’呢?”他满
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天气太热:天气热,宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。饿了或吃太饱了:宝宝吃多了,会难受得睡不着觉,太饿了会
进幼儿园是孩子人生第一次生活方式的转变,也是从家庭融入社会的第一步,这一步走得好不好,经常影响到未来
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