1.控制体重过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来。
2.勤加按摩从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大,还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住。按摩最好持续到产后3个月,效果会更好。
3.均衡摄取营养因为糖类与淀粉类是热量的来源,在摄取时,尽量遵守适量均衡的原则,一旦摄取过量,会转变成油脂或脂肪。并注意蛋白质的充足摄取,让胎儿也能健康地成长。如果妳担心微量元素摄取不足的话,其实可以补充综合维他命。
当然许多微量元素对男性生育的影响,还有许多问题没有被揭示出来,但已经知道的是,锌、铜、铅、锰、铁等元
所以,我们提倡有规律的家庭饮食,一天三餐中,争取能有两餐在家解决,从而既能让孩子们更多地享受愉快的进
过早刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅
孕妇为了整个身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背
在你看来,有哪些事情是7岁前不可不做、不可不体验的呢?它们能让孩子的童年不留下遗憾,或是让孩子的未来
用清爽的护肤品呵护小屁屁每次清洗后,把婴儿爽身粉轻轻地涂在小屁屁上,薄薄的一层就可以起到舒爽的作用。
到院时医师会先帮准妈妈观察子宫颈扩张的程度,再建议准妈妈是否需要入院待产或等下次出现子宫规则收缩时再
蜜汁红薯原料:红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量,作料为精食盐、酱油、荤油适量。制
《最新心理科学指南》(currentdirectionsinpsychologicalscience
山楂山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,孕妈咪更喜欢随身携带
一般来说,孕期头3个月禁用一切药物,因为头3个月正是胚胎形成的关键时期,如果是轻度感冒,症状不是特别
”杨孜介绍道,“部分女性妊娠后可能患上高血压,其中有些人除了血压升高,还伴有蛋白尿病理性水肿等表现。
要大肚子过夏天的准妈妈可以准备2-3条裙子,最好是裙子,我觉得那种有松紧的裤子不舒服,尤其是坐下的时
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