5.多喝水,水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体,孕妈咪更应注意多喝水。
第三课重点清洁,面庞光洁如新
一些孕妈咪,尤其是怀孕前三个月时,由于新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,全身血液循环增加,面部油脂分泌旺盛的情况就会加重,皮肤变得格外油腻,导致毛孔较粗,很容易藏污纳垢,“t”型区域更甚。再加上空气污染严重,“痘痘”们自然会不请自来。
1.油性皮肤要彻底清洁,就必须经过卸妆和洗脸两道工序,我们称为“双重洁面”。
最好先使用含天然矿物油的卸妆油(如果没有,用婴儿油和橄榄油也可以),用以清洁毛孔内多余的油脂及灰尘。也许你会质疑,“皮肤已经这么油了,再用油来洁面,岂不是更油?”其实,使用优质卸妆油,不但不会阻塞毛孔,反而可以将角质层的油垢彻底清除。接着再用不含刺激成分的洗面乳,洗去附在皮肤上的油脂及污垢,由内而外彻底清洁毛孔,如此就能保持毛孔畅通,才不容易滋生粉刺和面疱。
2.即使是油性肌肤,也不可以忽略保湿保养,最好选择清爽凝胶态或乳液。
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