健康小贴士4锻炼预防卵巢早衰
卵巢是女性最大的性腺器官,被称为女性的“生命之源”。随着人们生活方式改变、生活节奏加快等,导致过早出现更年期症状的人越来越多,卢爱妮专家认为,秋冬季节适合养阴,从饮食上注意保健、加强锻炼,保持良好的生活方式,能预防卵巢早衰。
秋燥邪气会伤及身体,所以饮食一定要清淡,适当服用滋阴养巢产品来调节人体各脏器机能,这些都是预防卵巢衰老的方法。
健康小贴士5有效避孕保护宫颈
宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防线,它的健康尤为重要。
性生活不卫生是导致生殖器感染的重要原因。预防宫颈炎,首先提倡采取良好的避孕措施,避免反复人工流产造成宫颈的损伤,还要养成良好的个人卫生习惯。同时,宫颈癌的发生与宫颈炎有一定的关系。
宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致。通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭、腰骶疼痛等。还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显,定期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。
体格检查血压可升高,体型肥胖或消瘦,皮肤角化,心动过速或过缓,阴道粘膜变薄,子宫输卵管卵巢及乳腺等逐
绝经前切除双侧卵巢的妇女,在手术后2周就可以出现类似更年期综合征的症状,术后8周达高峰,约持续2年之
曾在外院被诊断为更年期综合征及焦虑症,建议服用抗焦虑西药并适当补充雌激素,但患者担心服用精神类药物会
更年期是人生的一个特殊时期不仅女性有更年期男性也会经历更年期中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的主
适当的体力劳动和体育锻炼运动可以促进血液循环和呼吸功能,能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾
同时,男性更年期又是身体各脏器好发器质性疾病的高发期,如冠心病心绞痛脑动脉硬化高血压等,负面的心理状
注意呼吸方式运动时要用鼻吸气要自由呼吸因为空气经鼻吸入鼻毛可挡住灰尘鼻腔粘膜可调节空气的温度和湿度。
约10-30%的妇女适应不了这种新的体内环境,从而出现了一系列的全身不适症状,以及明显的神经精神症状
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
其实,就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整
主要表现有头面部潮红头晕心悸血压升高,伴有眩晕耳鸣眼花记忆力减退失眠焦虑抑郁容易激动等症状。
发作一般比较突然,患者自觉有一股热气自胸部向颈部脸部上冲,继之出现局部发红出汗现象,也有少数表现为怕
甘麦饮小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗烦躁心悸
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