女人经期保健常识

女性月经期保健的十三禁忌不宜K歌和拔牙

不宜捶打腰背许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了

女性经期保健有哪些禁忌呢

但是，以下十三个方面，可能有些女性并不知道，但是也是非常关键的，所以女性们也一定要多加注意哦不宜慷慨

怕冷贫血 体质调理经期保健

生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可

女性经期保健注意的七不宜

不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容

夏季经期保健不可忽视

初潮是青春期开始的标志。很多女性在经期感到阴部瘙痒灼痛。原因经血破坏了阴道原有的酸性环境。选用不恰当

女性经期保健方法

女性经期一同简单保健方法。

女性经期保健十三“禁”不宜多吃食盐

研究人员发现，要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛局部肿胀以及

女性经期保健 学会对十种食物说不

含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合

经期保健八大注意事项

避免房事月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力

经期保健饮品DIY

由于过去传统社会，普遍营养状况都差，所以温补药方适用于大多数的人，但是如今饮食起居状态大不同，体质差

经期保健食疗改善宫寒毛病

将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完

经期保健哪些事情不能做？

此时长时间或高声k歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成

痛经要对症调理经期保健4要点缓解不适

从中医角度上看，痛经主要是由于气滞血瘀寒湿凝滞气血虚弱三大因素引起的，不同的类型表现形式不一，调理的