对胃不好的坏习惯有哪些？

6.精神紧张。不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。

7.烟酒无度。酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。而吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。

8.晚餐过饱。晚餐过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。

9.滥用药物。许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。

总之，养生一定要注意养胃，而养胃最重要的在于改掉那些对胃不好的坏习惯。以上列举的这些坏习惯，如能做到“有则改之，无则加勉”，就一定能够保证胃的健康，从而实现养生防病的目标。