防急性乳腺炎该怎么哺乳？

张安秦建议，大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得方便哺乳，质地应为全棉，要选择不带铁箍的，全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。3、喂奶姿势正确将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时，应两个乳房交替喂奶。4、用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房用精油按摩乳房可促进局部的血液循环，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。

5、多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋可多吃富含维生素e的食物，号称含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说，韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成，按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等，有助于韧带的弹性的恢复。。