呵护卵巢就是呵护健康和美丽

性成熟期也称为育龄期，更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有

1、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。

2、经期不能性生活，因为脱落的子宫内膜在性生活时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症（巧克力囊肿）。

3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

4、保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

5、肥胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响。消瘦者应增加营养。