女性久坐预防卵巢早衰的简单方法

久坐的坏处太多了，尤其是女性，久坐会引起很多种妇科炎症，最明显的就是卵巢早衰。而卵巢早衰会加速女性衰老。

ol女性久坐不动导致“卵巢缺氧”

据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多。营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

要改善这种状况，办公室女性每天至少活动30分钟，例如