4.内脏复位。
在怀孕期间,心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上,在分娩后也重新得到了更多的空间,开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候,这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。
尽早开始哺乳
如果条件允许,妈妈们一定要尽早地让孩子吃到乳头。新生儿在出生后的20—30分钟之间,吸吮反射最为强烈,大多数宝宝早就准备好了,甚至是很迫切地想吃到妈妈的乳头。如果错过了这段黄金时间,宝宝的吸吮反射会在一天半内有所减弱,有可能会影响母乳喂养顺利地开始。宝宝的吮吸同时可以刺激妈妈子宫的收缩,减少子宫出血。
tip
当孩子顺利降生后,新妈妈最需要的就是安静的休息。喂奶后,家人们可以静静地离开一会儿,或者只留下一个人陪伴,让新妈妈好好睡上一觉,缓解疲劳。
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