介绍几种食疗食谱
1、黑芝麻粥材料黑芝麻20克、大米适量。做法将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量水煮成粥。注意每天2-3次,或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
2、黄酒鲜虾汤材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法将大虾洗净去须,加入黄酒煮汤。注意每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
3、红糖豆腐材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法豆腐切块水煮,加红糖。水开20分钟后即可食用。注意每天一次,连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。
4、鸡蛋芝麻末材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。做法鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。
5、豌豆粥材料豌豆50克、大米适量。做法先煮大米,待水煮沸时加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意可空腹食用,每天两次。
6、通草鲫鱼汤材料通草3克、鲫鱼适量。做法将通草、鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟。注意不加油、盐,吃鱼喝汤。
游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处,可以借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余脂肪,因此建议有
分娩结束后,母体内雌激素和孕激素水平急剧下降,对于乳汁分泌的抑制迅速解除,乳房逐渐开始泌乳,乳房胀大
如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短,一般不会造成什么不
实际上,导致过敏性鼻炎的因素很多,过敏原不一定找得准,也不一定找得完,所以在治疗孩子的鼻炎上,一味把
莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开
因此,虽然现在饮食讲究多吃粗粮,但那只是针对成年人,或者针对老年人说的,为的是保证纤维素的摄入,保证
见到孩子,很多家长会边干家务边机械地问:“今天在幼儿园(学校)过得好不好?”孩子的回答也一样的干脆:
”而从深层意义上说,“蹲下来”这个听的姿态,是代表跟宝宝平等的高度,处在和宝宝平等的地位听宝宝的诉说
小毛巾:超有用,买上一到两打各种颜色的,用来洗脸、洗澡、洗屁屁、擦口水、防止溢乳都很好,以颜色来区分
维生素c维生素c可促进胶原组织形成,维持骨铬牙齿正常发育又参与叶酸转化为四氢叶酸的过程,且对铁的吸收
三层境界让亲子沟通无障碍第一层境界:蹲下来跟孩子说话早在几年前还没有生孩子时,我曾经写过一篇文章,主
而哪些手段能检查出胎儿畸形?哪些因素导致胎儿畸形呢?一般的检查胎儿畸形的有哪些常见办法呢?一起来看看
为避免怀孕期间营养素缺乏及维护下一代的健康,专家提醒准妈妈应注意饮食摄取,若因外食无法做到均衡饮食,
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