第一、出门戴口罩,保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。
口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。
另外提醒在保证身体不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
第二、保护皮肤,避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。
建议多喝热水,每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上护膝,保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。
炎炎夏日不仅让大家感觉燥热懒动,阳光中的紫外线还会伤害我们脆弱的皮肤,长时间在户外活动的话,皮肤会发
美,要由内而外之所以唠叨这些,是因为大部分人遇到“面子”问题,总是想从外部来解决,而很少考虑到如何全
皮脂腺的分泌趋向减少,也使皮肤失去滋润,更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长,皮肤血管收缩
泡汤水温不宜过高,也不宜连续在热水停留超过10分钟,心藏不宜低于热水以下超过5分钟,不留意以上这些状
进入秋季,充足的阳光以及西北大风都会加剧空气的干燥程度。建议您进入10月之后最好减少洗澡次数,洗澡过
世界卫生组织一官员强调,“各国新闻媒体应该每天报告当地的日光指数,让人们知道他们也需要知道这种新类型
夏季皮炎又名夏令皮炎,是夏天的多发病常见病,系因持续的高温高湿度的外环境,加上皮肤出汗多又没有及时清
如今已经是冬季,气候变得干燥寒冷,皮肤的新陈代谢速度变缓,如没有做好皮肤的护理,很容易加重白癜风的病
干燥综合症病人的注意事项干燥综合症是一种以侵犯唾液和泪腺为主的慢性炎性自身免疫病,日常生活中所注意的
热毛巾敷脸的方法很简单,先把脸洗干净,再将一条毛巾折成条状,浸在37—39摄氏度的热水中一两分钟,再
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紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血
油炸食物内含的氧化物会加速肌肤的老化,应尽量少食,或在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜
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