草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。
草莓的营养配比很合理,其中维生素c的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃。
菜名大枣生姜汤用料大枣500克,生姜120克。制法将生姜洗净切片,与大枣同煮至熟。每日服3次,每次用
对策台北医学大学附设医院针伤科主任陈萍和认为加大运动量促进血液循环多吃温补脾胃的食物是解决办法。
荞麦藕节汤荞麦全草中,尤其在秧叶中含有多量芦丁,煮水代茶饮,常服可预防高血压引起的脑溢血,也可取荞麦
施卫兵说山野菜不仅含人体所必需的蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质等营养成分而且植物纤维更为丰富有的野
我原来在身体或精神极度疲惫的时候习惯用大吃大喝来安慰自己结果胃肠非常难受甚至接连几天腹泻得不偿失。
夏季上火频发菊花茶去火更需谨慎脾胃虚寒最好少喝中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清
梨性寒凉,有脾胃虚寒的人不宜多食。梨性味甘寒,生食有清热解毒生津润燥清心降火的作用。但是梨含糖量较高
菜名良姜香附蛋糕用料6克,香附6克,鸡蛋5只,淀粉15克,葱花50克,花生油130克制法香附烘干研为
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由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦
夏天很多人喜欢喝菊花茶,认为多喝就能去暑清热,泻火养生。选择养生方法一定要谨慎,不要乱泻火,以免“养
脾胃虚寒做菜可多用胡椒按中医的分类方法,胃病分脾胃虚寒引起的胃病肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃
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