电脑族更需养眼中医推荐5款食疗粥

欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。一光线须充足光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。