专家分析当人静下来或者呈睡着状态时,整个肌体也处于松弛状态,抗病能力下降。尤其在深夜,人体与外界的温差加大,熬夜导致抵抗力下降,而最近天气突然很热又突然很冷,人在户外露营很容易遭受“凉风”侵袭,造成全身不适。
对策在野外露营并非不可以,但是一定不要贪图一时凉快而忽视了保暖。晚上在户外,应该适当增加衣服,晚上睡觉时,注意盖好被子,注意休息,不要过度疲劳。俗话说,寒从脚下起,脚步的保暖尤为重要。
高原游补充维生素很关键
个案小东身体很单薄,希望通过假期到高原徒步,锻炼身体,同时体验高原徒步的乐趣。可是,刚一到高原地区,小东就茶不思饭不想,还一直便秘。几天的旅途下来,小东脸色越来越苍白,身体越来越虚弱。
专家分析从平原到高原,不少人会受到高原反应的折磨。初到高原的人,对气候得有一个适应过程,消化功能会受影响,胃张力降低,蠕动减慢,排空时间延长。同时,缺氧也使消化液分泌量减少,维生素消耗量增加。据调查,高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥,人体在这里所消耗的能量比平原地区多3%~5%,维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2~5倍。饮食作息规律受到影响,也容易引起便秘、厌食等反应。
对策到高原地区旅游主食应尽量选一些易消化、吸收的食物,以软、流食为佳,如面条、稀饭等,副食则以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。多吃抗氧化食物,能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素e、维生素c、大豆异黄酮等营养成分,具有很强的抗氧化作用。适当增加食用糖包、甘薯、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、虾、新鲜蔬菜、水果等食物,有利于增强抵抗力,避免体力过快下降。
人一天中起码有7到8个小时在床上度过,而这些床上用品与人体皮肤有着最直接的接触,这就给螨虫的入侵提供
丘疹性荨麻疹是一种过敏性荨麻疹,主要与节肢动物的叮咬有关,以春夏秋季多见,由于昆虫种类的不同和机体反
有些人在隐蔽部位也可见这类风团或红疹,其原因一般出在床上床单被套盖被凉席等不干净,有螨虫滋生,人就容
典型皮损为绿豆或稍大淡红色丘疹,性质坚硬,顶端常有疱,搔破后结痂,周围有纺锤形红晕,经搔抓后呈现风团
答丘疹性荨麻疹是一种儿童及青少年常见的风团样丘疹性皮肤病。可能为某些昆虫如臭虫跳蚤蚊虫螨等叮咬具有过
同时,应提醒大家,丘疹性荨麻疹应注意与水痘鉴别,后者好发于躯干,四肢近侧及头面部,口腔黏膜常被累及,
赤小豆茯苓鸡内金各10克,白鲜皮防风金银花各6克,甘草3克。水煎服,每日一剂。薏苡仁赤小豆各50克,
过渡搔抓瘙痒是皮肤病最常见的临床症状,皮肤痒了就会产生搔抓的欲望,一点儿不搔抓是不现实的,但是过度搔
病程约1~2周,损害消退后,可遗留暂时性色素沉着斑,但易复发,新的皮疹又可陆续出现,至天气转凉后逐渐
其实不然,丘疹性荨麻疹是完全可以预防的,只要做到3点一少在春秋季节,让孩子尽量少到草丛树下或潮湿蚊虫
实际上它跟麻疹有本质区别,麻疹是由麻疹病毒引起的,而丘疹性荨麻疹主要病因是由螨蚤臭虫蚊蒙虫类昆虫等叮
用法:先将凡士林一薄层于脐部,再将酒精滴数滴与火罐内,棉球引燃,火旺时将罐扣在脐眼侧位,5-10分钟
近日,到治疗丘疹性荨麻疹的患者增多,长得像蚊子包,痒起来也是钻心的难受。“晚上睡觉时好好的,早上起来
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1