专家的回答是越早越好。而且对于所有育龄女性来说,如果能让身体随时处在ready的状态中,那么,即使是意外怀孕,女人仍有机会拥有一个健康的宝宝,而不会有grace那样的左右为难。况且,女人的身体不仅是为了创造生命预备的,让自己保持健康也是拥有高质量人生的前提。
3个月恶补调息够不够?我们是职场上的“白(领)骨(干)精(英)”,雄心勃勃的职业规划让我们满怀憧憬不顾一切地奔跑在通往成功的路上,这个巨大的诱惑让我们不惜一切代价去换取。于是,在“职业需要”这个强大的理由面前,我们妥协了运动的时间去换取多一张的销售单,妥协了和家人共享的晚餐改陪客户去饕餮大鱼大肉,妥协了在公园长椅上看鸽子的周末憋在空调房里书写来年的工作策划……总之,没时间关照健康的事实我们已经认了,只等“大日子”来临之前集中火力拼命恶补。于是,我们比任何人都愿意相信只要提前3个月戒烟、戒酒、吃叶酸就能保证生一个健康的宝宝。但临床研究显示,短期调整对长期透支的身体来说并不能达到预期的效果。专家认为100%实现优生,需要至少一年的时间严格遵循健康的生活准则。而且,每个人的身体状况都不一样,有些长期透支的人需要更长时间的调理,才能迎来一个健康的宝宝。
“为生育时刻准备着”——育龄女性的共同誓言作为一个负责任的准妈妈,grace的担忧不无道理,尤其是在出生缺陷如此普遍的现代都市中。世界卫生组织who的调查数字显示中国是出生缺陷和残疾高发的国家,我国每年大约有20万到30万先天畸形儿出生,再加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷,先天残疾儿童总数高达80万到120万。女人一生只此一次的生育机会,谁愿最终等到的是这样一个结果?所以,“为生育时刻准备着”成了所有育龄女性的共同誓言。那么,怎样才算是为生育做好准备了呢?除了遵循规律的起居习惯并加强锻炼外,每天在营养饮食的基础上,为自己补充维生素和微量元素也是医生推荐的方法之一。
清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、
孕期体重增加过多的主要原因是,脂肪摄入过多以及缺少锻炼——孕妈妈的饮食中脂肪供能比过高,超过总能量的
而月经不调的症状我相信每个女性都见过或有,至于月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期经期与经量的变
红枣、花生、桂圆、莲子均是药食同源食物,都是温性的,能生血补血,现代女性大多因生活工作压力而致情志不
但这一现象跟胃病是要区别对待的,早孕反应严重者一般可适当服用维生素b6或者补充富含维生素b6的食物,
六年前怀孕时查出乳腺癌2005年,26岁的安徽姑娘陈芸(化名)发现自己怀孕了,刚结婚不久的小夫妻俩欣
怀孕了有血正常吗?20%的孕妇可能在孕期内遇到阴道出血的症状,一般有以下三个时段:怀孕30-45天,
请问我应该在怀孕多久去做人流手术最好?手术后,我可以吃一些补养保健品吗?这会对宝宝吃奶有影响吗?一般
孕妇感冒后,考虑的因素很多,特别刚怀孕的新妈妈,遇到这种情况,心情会过度紧张,无所适从,一直会想吃药
孕期不宜多吃脂类是因为它每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍,所以摄入等量的脂类,体内热
过多的孕期增重会增加孕妇心脏、骨骼关节和全身循环、代谢的负担,并有可能会增加妊高征、糖尿病、妊娠期肝
看胎盘级别是否超过妊娠月份在围产保健门诊,经常有孕妈妈看到b超报告单上写着胎盘ⅰ级ⅱ级,甚至ⅲ级的字
4)睡觉窗户紧闭人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1