夏季应该如何保健养生方法二:保证盐分,拒绝冰、冷
长夏气温是一年中最热的季节,最高可达40℃左右,也是天气炎热多汗的季节。出汗多,盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。
此时宜多食酸味,以固表、多食咸味以补心。从阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食不可过寒。尤其是老年人和平时体质虚弱的人,阳气不足,阴气内生。
心旺肾衰,即外热内寒之意,因其外热内寒,故夏季冷食不宜多吃,少则犹可,贪多定会寒伤脾胃,令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽是解渴消暑之佳品,但不宜冰镇饮用。
夏季应该如何保健养生方法三:日饮三汤一夏无忧
夏令喝汤既可获得营养,又能补足水分,一举两得。
老鸭汤是夏令进补的最佳补汤。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质,还能防治疾病。更重要的是鸭属水禽,性寒凉,从中医热者寒之的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。
如夏季常见的低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等,可将鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚者大有裨益;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。
分子生物学的介入使生物学又有一个新的综合思考,就是分子生物学和观察生物学,这两个生物学之间的综合就产
这四种因素分别是适度的饮食(多吃水果,蔬菜和鱼适度摄入红肉和奶制品),常进行体育锻炼(每天大约30分
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喝茶防前列腺癌据新近的研究显示,不管是喝红茶,还是喝绿茶,都能够预防前列腺癌,而且还有助于降低胆固醇
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研究表明,大蒜中两种含量较高的有机硫化合物如脂溶性dasdads和水溶性的sac和samc,均可有效
目前许多治疗前列腺癌的药物都有抑制睾丸激素的副作用,对男性健康有很大的影响,而维生素e却能特异性是攻
最近,美国伊利诺伊大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中,对番茄和芥蓝共食可抑制前列腺癌发
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最近美国伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中,对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的
除了西兰花以外,其他包含异硫氰酸甲酯的十字花科蔬菜也可以产生这种效果,包括比京芽菜花椰菜卷心菜芝麻菜
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