炎炎夏日,酷暑难当,即便马上立秋了,还要接受秋老虎的烤验,很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现,想解除这些症状,可以通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取,只要补充适当,就可以起到解暑清热的作用,消除或缓解炎夏带来的不适。
蔬菜开胃助消化
有些蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等,可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒,这样更爽口,容易下饭。另外不妨多用醋来调味,也有开胃助消化的作用。
汤粥健体补水分
夏季气温高、易出汗,身体水分流失快,故应多食用多汁富含水分的食物,例如汤、粥和水果。晨起、沐浴前后应适量饮水,而体力大量消耗后应饮用盐水。每餐有粥或汤,并适当增加水果的摄入量,消脂瘦身、美容护肤的效果可立竿见影。鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、豆腐等是夏季汤水的首选原料;绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑最适宜,将其搭配着熬汤、煮粥再好不过了;草莓、杏、荔枝、桃、李子、西瓜等水果可适量食用。
勤洗护发由于男士头发都较短,在睡觉后,风吹过后容易走形,所以较多使用定型用品,容易起屑,粘灰,造成头
原料猪脚蹄生地红枣枸杞姜片葱结盐蘑菇精料酒水做法所有材料放入煲锅,慢火煲3小时,最后放味精。
全新aesop香芹籽抗氧精华以芦荟叶汁为基底,本身就具有很棒的保湿和镇定抗发炎效果,加上含高量抗氧化
面霜男性的皮脂分泌与年龄无关,始终易油腻,所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和滑爽滋润但无油
误区之一长斑初期,盲目祛斑很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指
近年來,化妆品美容业广为使用的维生素a酸(简称a酸),即为维生素a转换所形成的衍生物,而有相似的效果
下面,各位型男绅士一起来看看女人味女性网为你倾情推荐的男士护肤步骤,让2010的自己更man更cha
好身材少食多餐+减肥茶超过90%的公司男职员都认为,一位拥有迷人身材的女性会给人健康充满活力的良好印
在一只干净小碗中倒入啤酒,将棉纱布浸入啤酒里约3分钟,然后将纱布轻轻拧一下,展开敷在脸上30分钟。
提高免疫力预防心血管疾病丝瓜富含维生素c,维生素c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保
长期使用保湿美白调理产品可以提高肌肤的含水量让肌肤在净白的同时也让肌肤更具透明感而且在水脂平衡后更容
可在洗澡的时候,水温不要太高,不要使用沐浴露,沐浴露会带走皮肤仅剩的油分。洗完澡后,马上擦上滋润乳液
那维生素对所谓的美容护肤起到什么样的效果呢?美丽无间道如今,美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1