秋天火气大 莫让火上身

上火症状一箩筐，心理上火要预防

当口中出现溃疡时，人们知晓这是上火了。其实上火的症状不止是口腔溃疡，还表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、牙龈红肿、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。而严重的口疮、咽喉肿痛等症状还会影响人体正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因火气比较大，长出红色且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

进入秋季以来，很多人表示心情极易烦躁不安、焦虑甚至还会出现抑郁的精神状态。实际上这些都是心理上火的表现。而在调查中，67.9%的受众只认识到身体易上火，却忽视了心里的火气。其实现代生活中70%的身体疾病，都与情绪心理有直接关系。因此在预防身体上火的同时也要注意心理上火。

火气分虚实，治疗区别待

上火了，你会怎么办?调查中，27.8%的受众表示上火后会放任不管。其实，这种做法是不正确的。如果不及时进行调理的话，症状会越来越严重，甚至影响正常的工作和学习。因此上火后要做好充分的调理工作。一般调理分为饮食调理和药物调理。.1%的受众选择了饮食进行调理，这是因为饮食调理不仅安全可靠，而且效果特别有效。一般饮食调理可以按照以下原则进行：