昨天是第8个中国节。据有关机构新鲜出炉的“健康透支十大行业”排行榜透露,媒体、编辑跻身该榜单“探花”位置——第三名。调查显示,约至少七成、编辑处于亚健康状态。而造成、编辑行业身体状况普遍堪忧的原因主要归纳为三个方面:重脑力、体力劳动却缺乏运动锻炼,无规律、过饱过饥饮食以及腰椎颈椎等长期负荷累累。
三餐不定时易犯老胃病
小吴是某财经类报纸的,如果上午没有采访,一般而言,他的早晨是从中午开始。“我工作三年来记忆中就没吃过早餐,都是早中餐合并一起吃。”久而久之,小吴演变成不到中午12时不会有胃口,晚餐也顺延变成了“午餐”,“一般是下午5时赶稿期间匆忙吃个简单的工作餐,然后下班后约9时,约上三五同事吃完消夜再回家。身体越来越差,最近好像在犯胃病。”他苦笑。
南院内科吴裕丹表示,她“接待”过不少媒体从业人士,最大印象是“老胃病”特别多。“很多都反映,没有早起吃早餐的习惯,这样三餐延迟看似也形成了它自己的‘规律’,但实际上已经完全打破了人体天然的胃部正常消化活动节律,容易诱发胃病。”吴裕丹解释,经过一整夜的人体内部消耗,早晨不进食会直接导致胃内无食物与胃酸、蛋白酶中和,胃酸浓度较高,易造成黏膜的自我消化;随后直接进食午餐,容易增加进食数量,一饥一饿,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,甚至还可能导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患;而晚上先后进食晚餐和夜宵,会使胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,从而诱发形成溃疡。
韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和
中医梳头疗法被实践证明确实有效治疗后患者症状减轻疼痛消失3~5次治疗后85%以上的患者可基本治愈如坚
中医治疗颈椎病以温补肝肾养血益精为主祛风胜湿活血通络为辅多采用内服中药的方法分类型进行辨证论治。
正常颈椎的曲度是人体正常的生理结构人体正常脊柱侧面观有颈曲胸曲腰曲和骶曲四个生理曲度并由此来维持躯体
在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受
半坐半卧比伏案更累据统计,我国每10人中就有一人患有颈椎病,这一原本是中老年人常见的疾病,如今在长期
经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理曲度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动增生肌肉紧张等),从而刺激周
青少年在学习1~2小时后,应该有目的的让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔缓慢,以达到该方向的最大运
是—种利用直流电场作用和电荷同性相斥异性相吸的特性,将各种中西药物(普鲁卡因碘化钾威灵仙醋等)作用于
更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃肝脾肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。
也可以左右旋转一下颈部,用手揉按一下颈部肌肉,这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下,对颈部有很好的保
家住水碾河的胡大爷最近就在讲座上花5000多买了一个高科技的保健枕,“专家”在台上讲解这款保健枕可以
当她向李专家述说自己病情后,李专家告诉“在我的门诊,经常可以遇到与颈椎病病人眩晕表现非常相似的良性阵
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