壮阳中药可食补
增强垂体—性腺轴功能的中药:枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等,具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、等可增进促性腺激素的分泌,对人体性功能有改善效果。
食疗方:狗肾、肉苁蓉炖羊腰
材料:狗肾6克、肉苁蓉6克、羊腰2副、绍酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、汤或清水4杯。
做法:1.将药材洗净用水浸透。.羊腰切开,用刀斩白肉,啤酒去味。.将洗净的肉、羊腰、绍酒、药材连同用牙签串好的姜片放入炖盅内加入汤或水加盖猛火炖15分钟,改慢火炖2小时即可。
食疗法:巴戟天、肉苁蓉炖驴鞭
材料:驴鞭1副,巴戟天、肉苁蓉各10克,瘦肉100克,火腿肉粒10克,绍酒2茶匙,清汤或水适量。
做法:1.驴鞭洗净切段,巴戟天浸透切片与肉苁蓉洗净。.将所有材料放入炖盅猛火炖30分钟,转慢火炖3小时即可。
营养专家认为许多人认为吃牛鞭羊凹腰睾丸可以增进男性性功能其实这些肌肉组织煮熟烤熟后与一般的肉类食品一
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