《美国科学院学报》刊登的一项挪威新研究成果表明,单调无变化的工作真的会使大脑变得麻木。 研究人员通过核磁共振成像技术对志愿参试者进行了大脑血流扫描监视。结果表明,当一个人完成单调任务时,其大脑便会转换为“安眠模式”,这一变化是不以人们的意志为转移的。
挪威卑尔根大学的汤姆·埃切尔主持完成了该研究。他表示,大脑的这一变化可能是人体内在的一种自我保护意识,是“大脑要稍微休息一下”的提示信号。
埃切尔和他的同事发现,大脑盼“安眠模式”大约开始在工作将要出差错的前30秒。这一发现可以有效地帮助科学家研制出一种预警系统,让人们在工作时精力更集中,工作效率更高。这种预警系统特别适用于机场安全监测等单调的工作。
其实中医养生非常讲究“饮食有节”大多数人都知道进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题
厚棉被灰尘多几层被的灰尘吸入呼吸道对呼吸道黏膜造成一定的影响尤其是和肺气肿患者这种铺盖方式容易引起疾
尤其是许多年轻白领,由于工作压力大而出现失眠,开始时是偶然睡不着,后来则是晚上一上床,就担心睡不着,
二为吃夜宵的钟点,当然是离睡觉时间越远越好,但刚吃完晚饭不久人又不会有饥饿感,所以如果熬夜,可以选择
睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤
天然安眠激素可缓减失眠症状
自我暗示安眠法
张伯今年61岁,退休前,是一家企业的一线工人,由于整天低着头干活,而且几乎保持着同一个姿势,他的颈椎
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠
“除找出失眠原因外也可以借助饮食调剂帮助改善睡眠质量。”黑龙江省齐齐哈尔内科医师杨艳华向我们介绍了一
2:菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方
每日菜谱台湾铁蛋主料草鸡蛋(或鹌鹑蛋)卤料五香粉老抽蚝油盐冰糖葱桂皮八角丁香花椒操作方法鸡蛋洗净,放
米那(苯巴比妥)每片0 . 015克或0 . 03克。为长时间作用催眠药,小剂量镇静,一般剂量催眠,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1