宝宝生病勿进喂养误区

2. 贫血就得多吃蛋黄和菠菜

儿童缺铁性贫血最重要的预防、治疗手段就是让宝贝不要缺铁。从人体吸收的角度说，食物中的铁可以分成两类——血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉、鱼、禽类，在人体内吸收率最高;非血红素铁主要存在于植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干扰，吸收率低，而且菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等。

解误之道：

* 富含维生素c的食物有助于肌体对非血红素铁的吸收。

* 要多吃些动物肝脏、瘦肉、鱼等;不要只吃蛋黄和菠菜，黄豆及其制品、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、红枣也是不错的选择。

* 烹调时可以将肉类与蔬菜合理搭配，可明显提高铁的吸收率。

3. 宝贝拉肚子了，饿几顿可以帮助清理肠胃

宝贝腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。而宝贝丢失相当于体重5%的水分，即可出现脱水症状（精神萎靡、口渴，烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等）;超过15%就会出现抽搐、昏迷，危及生命。另外，禁食也易发生营养不良而影响体重增长。