钙质的食物来源
众所皆知,鲜乳是钙质的最佳来源,由于国内患有乳糖不耐症者十分普遍,不喝鲜奶者大有人在,除了牛奶之外,还有许多食物也能提供丰富的钙质,例如:豆腐就是极佳的钙质来源,它的钙来自于制作过程中所添加的凝固剂。
因此,以硫酸钙来当凝固剂的豆腐,会比用氯化镁当凝固剂的豆腐,含有更多的丰富钙质;不同品牌及不同的制作过程,含钙量也会不同。当然,也有一些厂商会特别针对宝宝设计含钙饮料,也是宝宝摄取钙质的极佳来源。
聪明锦囊
增加钙质吸收之因 爸妈除了要了解食品中的钙质含量外,也应关心会影响人体钙质吸收率的因子,一般会增加钙质吸收的主要原因有三:
1、当人体对钙质有需求或饮食中钙质较缺乏时,吸收反而会变好,例如:生长发育中的婴幼儿、孩童、青春期的少年、怀孕及哺乳妇女等对象,对钙质的吸收反而会增强。
2、由于活性成分的维生素d会刺激小肠,会让钙质吸收更好。
以“失误”的方式启发孩子自己假装将衣服没叠好,便自言自语地说:“这衣服怎么叠得这样不好看哪!小宝宝一
生活中,有意给孩子讲一些卫生常识,培养孩子讲卫生的良好习惯,对孩子每次自觉讲究卫生的行为,都应给予赞
美国有线电视新闻网指出,作为家长,帮助孩子应对这些挑战十分重要,这会让孩子更乐观地面对日后的一切挑战
当天气越来越寒冷时,爸爸妈妈不妨和孩子一起动起来,享受冬日的乐趣!北方下雪区:看谁是玩雪达人雪中“天
但如果容易引起运气胃灼热的食物是健康的食物怎么办呢?你肯定不希望错过这些食物的叶酸和营养素,例如橙汁
英国一项最新研究显示,早产出生的女性,在怀孕后出现早产的风险要高于其他人,这说明早产可能受到母系遗传
缓解小儿夏季热的食疗粥2款食疗粥,助小儿缓解夏季热宝宝得了夏季热,发热持续不退,天气愈热,体温愈高,
俄勒冈大学人类学家约翰?卢卡契奇通过研究有关当代和史前人类牙齿状况的记录发现,尽管男性因不像女性那样
随着妊娠周数的增加,孕妈妈的腹压增高,横膈上移,使呼吸变得短促而激烈,容易疲劳,一定要注意休息,避免
孕妇最好别吃素在这个案例中,我们不知道小宝宝没醒过来的原因到底是什么,但孕妈妈吃素的饮食习惯引起了我
当孩子养成了晚饭后刷牙的习惯以后,如果孩子在睡觉前还闹着要吃零食的话,可以用已经刷完牙啦去回答他,这
除此之外,动物肝中还含有特殊的结合蛋白质,亲和力较高,能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来,使它们
白天睡太多:这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一,所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩,那么晚上宝宝就可
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1