每天吃一胡萝卜免疫力自强

胆固醇不是越低越好

第三，胆固醇是类固醇激素的基本原料，这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切，若其原料匮

鸡蛋胆固醇含量高吃了会得心脏病吗？

尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪，这有助于降低胆固醇水平。

肥肉炖煮4个小时胆固醇可减少50%

荤油与素油，按比例搭配有报道说，肥胖与饮食的荤油(也叫动物油，有猪油、牛油、羊油)有关，荤油中含有大

坏胆固醇高怎么办 11种食物降胆固醇

豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现，每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感，有助

每天吃豆类可降胆固醇

研究人员表示，那些每天定量吃豆类食物的人，血液的坏胆固醇含量降低了5%，可使患心脏病和中风的风险减少

胆固醇低的人易患帕金森

在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后，研究人员发现，总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男

热量胆固醇钙等最高的食物

100克肥猪肉的热量是807千卡，然而100克食用油的热量能到900千卡，所以各种纯的动物或植物油类

年轻女性也要当心胆固醇会增加心血管疾病风险

但是，研究也表明，由于肥胖患者的增加，有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率，在35-54岁的

孕期高胆固醇又贫血吃什么

专家:补铁还可吃动物血、瘦肉，以及红、黑、黄色的植物性食物，如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等，含铁

降胆固醇防心脏病 深色蔬菜藏“好脂肪”

那么，哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则，帮你找出身边的“好”脂肪原

吃大豆冬菇等可降低胆固醇

在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上，专家称，目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许

常吃红洋葱降低坏胆固醇

然而，据国外媒体10月7日报道，香港科学家完成的一项最新研究表明，红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平，防

草菇可降胆固醇古代御膳爱用

药用功效传统医学认为，草菇性凉味甘无毒，能益脾补气，清热解暑，对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比