空腹吃苹果好吗？哪些食物不能空腹吃？

空腹吃苹果好吗？苹果是平性偏温的水果，一般来说，空腹吃是不会有什么问题的。事实上，有很多人通过每天早上空腹食用苹果解决便秘，从而达到减肥的目的。

苹果是含有大量糖类，同时，苹果还含有酸类、芳香醇和果胶物质。苹果中，丰富的维生素b、维生素c和钙、铁、磷、钾等营养成分，可以满足早餐所需要的营养。适当的吃吃苹果可以养气、益脾、生津止渴等。

空腹吃苹果好吗？营养学家称，空腹吃一个苹果，不仅能够治疗大便干燥，还能起到减肥的目的。但是，营养学家要提醒一下，空腹吃苹果再怎么有助减肥，也不能过量的食用。

空腹过量的食用苹果，会引起胃部急性发炎。因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素c、柠檬酸等等，它会与胃酸发生化学反应，结成不易融化的快状物。

总而言之，还是那句话，有些食物能空腹吃，但需掌握一个度。那么，有哪些食物是根本就不能够空腹吃呢？根据营养学家提供的一份数据显示，不能空腹吃的食物有以下这些：