月经是每个女性每个月都会来的正常生理现象,但是如果没有注意月经时候的身体保养,很可能引发女性一些不必要的健康问题。许多女性都对于月经期间的注意事项很好奇。那么月经期间的注意事项有哪些?月经期间的注意事项
经期不宜同房:月经期间,为了便于经血流出,本来是闭合的子宫颈口就会打开,这个时候如果同房的话,很容易被带入的病菌突破腔,再加上经血这个有利的生长环境,病菌滋生很快,轻者导致子宫内膜炎、盆腔炎,严重的还会导致盆腔脓肿、腹膜炎、感染性休克等疾病,危及生命。炎症还会造成输卵管阻塞或通而不畅,会引起女性不生孕或者是宫外孕。
不宜随意捶腰:有的女性在经期会感到腰部酸胀感,这主要是由于盆腔充血所导致的,这个时候就要注意不要敲打腰部,这时候如果捶打腰部会使得盆腔更加充血,使得酸胀感加重,此外,经期捶打腰部的时候会到子影响到子宫内膜剥落后的创面修复,会使得创口不容易愈合,流血增多,从而导致经期的延长。
不宜穿紧身裤:紧身裤会压迫到女性血管,对血液循环很不利,会造成血液循环不顺畅,由于穿紧身裤的透气性比较差,长时间的穿着,很容易导致女性生殖器官的局部温度升高,也会给病菌的繁殖和活动提供有利的条件。
不宜游泳:月经期间女性的抵抗力比较低,要注意好防寒保暖的措施。更不应该去游泳。
注意经期的卫生:女性在月经期间比平常更容易感染上细菌和病毒。经血当中更是有许多细菌,所以女性要养成每天都洗澡和清洗外阴的习惯。但是不要盆浴或者是坐浴,用淋浴的方式清洗。内裤每天都要更换,卫生巾也要勤换。
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